НЛП (Нейролингвистическое программирование) – это область практической психологии, разрабатывающая прикладные техники, моделирующие приемы и практики знаменитых психотерапевтов и мастеров коммуникаций. И прежде чем делать какие-либо выводы относительно одного из самых эффективных направлений практической психологии, важно познакомится с фундаментом, на котором оно основано. Речь будет идти о базовых пресуппозициях НЛП. Базовые пресуппозиции НЛП — это убеждения, […]
Текст, для всех тех, кто считает, что не имеет права себя жалеть, ведь «ничего такого не происходит». Для всех тех, кто не разрешает себе плакать и сочувствовать самому себе, ведь «кому-то где-то гораздо хуже». Боль нельзя спрятать, только признать и прожить. За сколькими расстройствами, в том числе расстройствами пищевого поведения, стоит непрожитое горе, непрожитое в […]
Вместе спать — это не столько про секс, сколько про снятие защиты… Мы ложимся в кровать, оставляя снаружи все свои деньги, статусы, амбиции, и даже одежду… Мы голые и беззащитные… И потому хорошо нам может быть только с теми, с кем протянуты нити близости, и с кем не нужна броня… Кто и сам беззащитен, как […]
Личностный рост это слишком избитое словосочетание сегодня. Одни думают что это потанцевать на стульях под Тони Роббинса, другие признают только лайфспринг и трансформацию Эрхарда. Но как ты понял на сколько сантиметров ты вырос как личность сегодня? Какой критерий? Наиболее четким критерием на мой взгляд — является прохождение человеком возрастных кризисов. Каждый кризис это проверка на […]
Среди рекомендаций Министерства науки и высшего образования (МОН) для учителей — отдавать предпочтение зеленой ручке вместо красной. Но почему зеленая ручка — это лучший выбор для учителя, чем красная? Многие ошибочно интерпретируют, что красный — «цвет опасности», который может испугать или даже травмировать психику ребенка. Однако дело совсем в другом. Метод «зеленой ручки» заключается в […]
На приеме: (мальчик 6 лет, тяжелое невротическое расстройство) — С кем ты живешь? — С мамой. — А папа? — А мы его выгнали. — Как это? — Мы с ним развелись … он нас унижает… он не мужик … испортил нам лучшие годы… На приёме: (подросток 14 лет, тяжелые мигрени, обмороки, противоправное поведение) — […]
Перед вами древний тест на определение способностей. Узнайте свое предназначение, кто вы?! Способности и таланты — это то, что мы пришли делать в этот мир. Это то, что нам нравится делать и получается легко. Они приносят пользу людям и за них нас хвалят. Это наши внутренние ресурсы, наше главное богатство. Поэтому они безусловно требуют развития.
Антропологи говорят, что у инуитов (этническая группа, относящаяся к эскимосам) существует более пятидесяти слов, обозначающих снег. Дети инуитов изучают эти слова и постепенно учатся использовать их в уместных ситуациях. Психолог Лора Маркхэм пишет, что дети, чьи родители часто используют названия разных эмоций в соответствующих ситуациях, быстрее учатся распознавать разные оттенки эмоций и самостоятельно их обозначать — […]
Что такое двойные послания в психологии? Это две противоречивые установки, спрятанных одна в другую, обращенные к собеседнику. Когда, вроде бы безобидный смысл одной фразы, на самом деле несет какое-то иное значение. И это значение, как правило, имеет опасный, разрушительный характер как для людей, так и для их отношений. Иногда такие послания бывают и на невербальном […]
Стрессоустойчивость: нет стресса – нет проблем! Учимся реагировать на стресс, практикуем релаксацию, проходим тест «Стрессоустойчивость — это когда жизнь, пиная вас, ломает себе ногу». Смешная фраза, но она отлично отражает всю суть данного понятия. Вы устали от постоянного напряжения, чувства вины, разъедающих душу переживаний? От навязчивых мыслей, не дающих спокойно спать, есть и жить? Пришло […]