Физическое недомогание во время трансформации – это естественное и абсолютно нормальное явление.
И очень часто оно начинается с момента принятия решения. Как только вы решили кардинально изменить свою жизнь – с этого момента процесс трансформации запущен, и ваше тело обязательно будет реагировать на это.
Как может проявляться недомогание?
Всё зависит от степени вашей заблокированности и проработанности. Именно поэтому процесс трансформации проявляется у всех по-разному. Вот примерный перечень того, как может реагировать тело на ваши изменения:
- слабость и усталость;
- аллергические реакции;
- различные высыпания на коже;
- ячмени, фурункулы, чирьи;
- простудные заболевания;
- мышечные спазмы, судороги;
- головные боли;
- температура;
- возможно, рвота и понос.
Не стоит пугаться этих реакций, так как таким образом ваше тело освобождается от блоков и зажимов. Одним словом, вы очищаетесь – и это очень даже хорошо.
Эти симптомы могут проявляться волнообразно – то они есть, то их нет, либо охватывают полностью всё тело. Это также говорит о степени вашей “ментальной зашлакованности”.
Кроме того, степень сложности физических проявлений зависит от:
- степени вашего восприятия (чувствительные натуры переживают сильнее);
- количества ваших эмоциональных блоков;
- скорости реакции – как быстро вы проходите процесс трансформации;
- вашего образа жизни;
- внешних факторов – место проживания, климат, время года и пр.
Что нужно делать, чтобы процесс трансформации был максимально комфортным?
Самый простой и быстрый способ – это все процессы осознавать и принимать. Вы должны знать, что вслед за вашими внутренними изменениями ваше тело тоже меняется. И это абсолютно нормальное явление на всех моих тренингах и курсах. Главное, не останавливаться и продолжать работу над собой.
Далее даны несколько простых рекомендаций, которые помогут вам:
- Заземляйтесь.
Для этого есть прекрасное упражнение, которое вы может выполнять ежедневно, сразу после пробуждения. Вы можете встать или оставаться в положении лёжа. Если вы стоите, то начните представлять, как из ваших стоп начинают прорастать корни, прямо прочувствуйте это физически. Старайтесь их пустить как можно глубже, в самое сердце земли. Если вам сложно визуализировать, тогда просто сконцентрируйте своё внимание на подошве стоп и удерживайте его там в течении нескольких минут. Поначалу могут возникнуть сложности, но с каждой практикой вам будет проще это делать.
- Общайтесь с природой.
Совершайте ежедневно небольшие прогулки, лучше всего бесцельные, независимо от погоды. Наслаждайтесь окружающей вас действительностью, найдите то, что доставит вам радость и удовольствие.
Летом хорошо полежать на травке, походить босиком, постоять возле дерева, при этом подключить визуализацию на принятие силы и энергии, которая идёт от земли.
- Принимайте солевые ванны.
Для этого вы можете использовать обычную столовую соль. Температура воды должна быть комфортной для вас, но не слишком горячей. Представляйте, как ваше напряжение растворяется в этой воде.
Если принять ванну нет возможности, то можете заменить ее на контрастный душ. В этом случае также подключайте визуализацию, представляя как потоки воды смывают с вас все недуги.
- Соблюдайте здоровый образ жизни.
Питание должно быть легким и сбалансированным. Ешьте как можно больше фруктов и овощей. Откажитесь, хотя бы на время трансформации, от мяса. В крайнем случае, замените его на рыбу. Исключите острые и соленые продукты.
Пейте как можно больше воды. Вода не только очищает нас, но и является прекрасным проводником энергии. Помимо других жидкостей, необходимо выпивать не менее 2-х литров воды в день. Откажитесь от алкоголя, кофе и черного чая.
- Уединяйтесь.
Создайте себе максимально уединенное пространство. Сведите до минимума любые общения до тех пор, пока не почувствуете себя лучше. Расскажите близким о своём состоянии, чтобы они на время оставили вас в покое и продолжайте занимайтесь собой.
Самое главное – чувствуйте себя и своё пространство. Нет причин для страхов или переживаний. Вы и только вы решаете, чему быть в вашей жизни.
Итак, ваша помощь: заземление, свежий воздух, вода, питание – одним словом, забота о себе. Я же надеюсь, что всё вышеперечисленное вам непременно поможет.
