Рада приветствовать Вас на странице второго видео курса «Как женщине получать удовольствие от жизни».
Данный курс является демоверсией тренинга-игры “Трансформация жизни”. Только здесь каждый день вас ждут невероятные откровения и осознания, секретные практики и упражнения по каждой сфере жизни. Вчера у нас было занятие на тему здоровья и видео о том, “Как полюбить себя”.
“Как вернуть любовь в отношениях?” – это видео будет Вам полезно, если Вы только начали изучать психологию и заниматься собой.
В этом видеоролике вы найдете 3 основополагающих практических упражнения по улучшению отношений.
“Как сохранить любовь в отношениях?” – для тех, кто уже давно занимается собой и своим развитием.
В нём вы увидите 3 главные ошибки в отношениях, которые допускают 80% людей.
Напоминаю, что старт тренинга-игры “Трансформация жизни” назначен на 11 июня.
А теперь перейдем к заданию курса, которое необходимо выполнять ежедневно в течение недели. В итоге получится 7 заданий, которые помогут вам наполнить жизнь осознанностью, ощущением радости и чувством удовлетворённости.
А ежедневный отчет по заданию даст вам возможность отслеживать свои результаты и сохранять динамику:
Здоровье.
- Сколько воды вы выпили?
- Какую зарядку сделали сегодня?
- Что ели?
- Сколько отдыхали?
- Сколько гуляли?
- Во сколько легли спать? И во сколько проснулись?
- Что успели сделать за день? Что не успели?
Отношения.
Что сделали для своего мужчины или вместе с ним? Сколько времени уделили?
Окружение.
Что сделали для своих детей, родителей, друзей, коллег? Сколько времени уделили?
Предназначение.
Что сделали для себя?
Обеспеченность.
Как продвинулись сегодня в финансовой сфере?
Саморазвитие.
Что нового узнали?
Духовность.
Что сделали для себя в духовном плане?
Правила участия в курсе “Как женщине получать удовольствие от жизни”:
Что необходимо сделать?
- Напишите свои ответы по заданию внизу в комментариях до 24:00.
- Добавьте хештег #трансформациясджулиейрай.
- Прикрепите свою фотографию или мотивационную картинку.
P. S. Если Вы впервые оказались на этой странице и хотите получать видео из курса «Как женщине получать удовольствие от жизни», введите свои данные в форме и нажмите кнопку Я С ВАМИ!
Прокачайте все сферы жизни одновременно на онлайн тренинг-игре «Живи на 100%» >>> http://imsam.ru/igra
Здоровье:1. 1,5 литра
2.сделала зарядку, растяжку для мышц ног, упражнения для спины, качала пресс
3.яичница, супчик с фасолью и лапшой, огурчики и яблочки
4.2 часа, пока укладывала спать младшего ребенка
5.прогулку на воздухе совместила с работой по саду и огороду, 3 часа
6.уснула в 22 часа, проснулась в 7.30 утра
7.готовила кушать, убирала в доме, подмела двор
Отношения: выполнила упражнения из Вашего видео, планировали поездку с детьми к моей маме, разговаривали о здоровье детей, о его делах на работе, 1 час
Окружение:разговаривала по телефону с мамой и подругой. С детьми нахожусь весь день дома, кормила, купала, укладывала спать, читала сказки, вместе играли и баловались
Предназначение:ничего
Обеспеченность: не продвинулась
Саморазвитие:не ругала ребенка за то, что он сломал дорогую вещь, т.к. сама ему дала и не уследила, вывод: не давать детям вещи, за поломку которых могу их ругать, даже если они устраивают истерику
Духовность:вечером поблагодарила Создателя за прекрасный день, а так же себя за сделанные дела
Здоровье:1- 1литр,2-растягивание мышц и суставов,3-рыба,макароны,пирог,4-2ч,5-2ч,6-в 18заснула,встала в 6-20,сходила на службу,приготовила обед и ужин,занималась творчеством.Отношения:пока ничего. Окружение: помогла маме,общалась со знакомыми,общее примерно2ч. Предназначение:рисовала,пела. Обеспеченность: пока ни как. Саморазвитие: Узнала что бывают новые чувства и ощущения,но пока не знаю ,что с ними делать и как их угомонить. Духовность : Была в храме помолилась.
1. Вчера на 1 час раньше легла спать . Сегодня встла на 1 час раньше. Воды выпила за день по 1 литр.
Занималась на тренажерах.
2. Общались с любимым о целях на неделю.
3. Уделила ребенку врямя 4 часа. Помогала сшить кукулу Тильду( на подарок).
4. Купила иглы для шитья. буду пробывать.
5.Жду поступлений от клиентов.
6. Слушала вебинар.
7. Читала библию. Просила помощи у Бога в дальнейших действиях.
Спасибо за ваш труд. Спасибо за письмо пинок. К сожалению я пока бездействую. Первый день для меня был понятен, но не сделан. А вот второй про отношения, любовь, сказано правильно, но в реали применить я не могу.
Благодарю за 2-oй урок, дорогая Джулия! Спасибо за все полезные советы и упражнения!
Здоровье Bыпила 1.5 литра, цигун, oвощи, фрукты, день без мяса)), полчаса)), 40 минут, 23 – 7, Успела погулять с внуком))
Отношения Завтрак, обед и ужин. 4 часа))
Окружение Погуляла с внуком, пригласила детей на ужин. 4 часа
Предназначение Что сделали для себя? Приняла душ, крем для тела, лица.
Обеспеченность Сын пригласил провести отпуск вместе, подарок – оплата поездки))
Саморазвитие Новые интересные упражнения и много напоминаний о том, что важно для отношений.
Духовность Медитировала
Всего доброго!