Как исцелить боль души?
Это достаточно серьезный вопрос и чтобы найти на него ответ, понадобится время. На первом этапе важно понять одно: какой бы сильной ни была душевная боль, от нее можно избавиться. С этой целью я создала тренинг «Исцеление травм души» и его название говорит само за себя. В нем даны глубинные методики, которые помогают человеку фактически родиться заново.
Стоит отметить, что самостоятельно практически невозможно избавиться от душевной боли, и Вам потребуется помощь хорошего специалиста в этой области.
Но для того чтобы оказать первую помощь и хоть немного облегчить сильную душевную боль, Вам поможет следующая техника.
Возьмите листок бумаги и ручку, а лучше для этой и подобной работы над собой завести специальную тетрадь. Рекомендую, чтобы тетрадь с ручкой были красивыми и нравились Вам, не поленитесь выделить время и деньги, чтобы найти подходящие предметы.
Первое, с чего нужно начать — найти причину. Если она известна — уже легче. Но зачастую проблема в том, что причина находится гораздо глубже, чем мы думаем. Именно она вызывает боль в душе, а найти ее и устранить помогают специальные техники видеокурса “Исцеление травм души”.
Напишите причину боли Вашей души на листе бумаги и оцените ее по десятибалльной шкале, где 1 – это слабая боль, и 10 – очень сильная. Допустим, оценка боли на 8.
Второе: выпишите все негативные чувства и эмоции, которые связаны с этой болью. Их должно быть не меньше пяти.
Третье: найдите самую сильную эмоцию в этом списке, которая больше всего Вас беспокоит. Почувствуйте ее. И найдите место в своем теле, где живет эта эмоция, положите туда руку и скажите: “Я даю место всем тем в моем роду, родным мне по крови или не родным, с кем связано это чувство. Возможно, кому-то когда-то оно помогло выжить, а кому-то стоило слишком дорого. Я даю место и тем, и другим, осознаю и признаю, что отныне мне больше нет необходимости платить за это, потому что за все это давным-давно уже заплачено. И я даю место Богу, который создал этот мир, в котором иногда страдают люди”. Последнее предложение можно не произносить, особенно если Вы не верите в Бога.
Четвертое: оцените теперь Вашу боль после этой фразы. Ее оценка должна уменьшиться, либо сойти на ноль.
Если же душевная боль осталась, необходимо искать ее причину и устранять. В этом Вам помогут мои тренинги и вебинары.
Джулия, здравствуйте!
Сейчас работаю по вашему тренингу «Исцеление травм души». Вчера прорабатывала саботажника, и после каждой схемы, прислушиваясь к себе, не могла понять, проработала или нет, поэтому решила, что хуже не будет, если проработаю по всем 4-м схемам. Правильно ли это?
Аделя, нет правильного ответа на этот вопрос, все зависит от Ваших ощущений. Если есть ощущение, что Вы правильно сделали, значит так оно и есть )))
Джулия, спасибо!