Этот тест поможет вам лучше понять себя:
- узнать уровень своей самооценки;
- понять, насколько вы самодостаточны;
- осознать, насколько вы любите служить другим;
- увидеть, как сильно вы любите жизнь;
- оценить уровень своего саморазвития,
- а также степень своей открытости для мира.
Напротив каждого утверждения, с которым вы согласны, поставьте 1 балл, за ответы «нет/ это неверно / я сомневаюсь» – 0 баллов, при этом старайтесь отвечать быстро, долго не размышляя, так как первая мысль, которая пришла вам в голову, считается наиболее правильной.
Часть 1
- Мне нравятся черты моего лица.
- Мне нравится моя фигура.
- Меня устраивает мой характер.
- У меня хорошие отношения в семье.
- Меня устраивает моя работа.
- Меня устраивает зарплата.
- Меня устраивает род моей деятельности.
- Меня устраивают условия моей жизни.
- У меня есть личное время для себя.
- Я стараюсь всегда выглядеть хорошо.
Часть 2
- У меня есть хобби.
- У меня есть много друзей.
- Мне не нравится проводить время в одиночестве.
- Мне больше нравится слушать, нежели говорить.
- Я умная.
- Я считаю, что большинство людей занимаются не своим делом.
- Мне проще что-то сделать самой, чем доверить это кому-то.
- Мне часто помогают.
- Я не чувствую себя одиноко.
- Я умею и разрешаю себе хотеть.
Часть 3
- Мне доставляет удовольствие готовить для других.
- Я люблю дарить подарки.
- Я люблю помогать нуждающимся в помощи.
- Я люблю что-то делать руками.
- Я часто благодарю.
- Обращаюсь с людьми уважительно.
- В пылу ссоры я не буду оскорблять.
- Я никогда не кричу на других.
- Я верующий человек.
- Я занимаюсь благотворительностью.
Часть 4
- Я люблю жизнь.
- Я жалуюсь на жизнь подругам.
- Когда мне плохо, я не обвиняю всех вокруг.
- Я часто путешествую.
- Смотрю интересные и познавательные фильмы.
- Я довольна тем, что у меня есть сегодня.
- У меня есть цели в жизни.
- Я умею разрешать себе хотеть.
- Мне всегда есть чем заняться.
- Я не сравниваю себя с другими.
Часть 5
- Я люблю ходить по семинарам и тренингам.
- Я много читаю.
- Постоянно изучаю что-то новое.
- Вокруг меня много интересных людей.
- Отовсюду ко мне поступает новая информация.
- Я никогда не сижу без дела.
- Я умею работать с чувствами.
- Я не обижаюсь на своих родителей.
- Я не сплетничаю о других.
- Я ухаживаю за своим телом.
Часть 6
- Я верю людям.
- Я легко делюсь с другими своими мыслями.
- У меня нет тайн.
- Я легко даю в долг деньги.
- Я могу легко делиться своими чувствами.
- Я прямо говорю о том, что мне не нравится.
- Я умею говорить “нет”.
- Я чувствую себя защищенной.
- Я могу остановить тех, кто негативит.
- Я легко делюсь своими мыслями.
Теперь суммируйте количество баллов в каждой части.
- Первая часть – это ваша Самооценка.
- Вторая – Самодостаточность.
- Третья – Умение служить другим.
- Четвертая – Любовь к жизни.
- Пятая – Саморазвитие.
- Шестая – Открытость.
Далее, полученные результаты вы можете перенести на колесо баланса и посмотреть, насколько гармонична ваша личность. В идеале все 6 частей должны быть на «десяточку».