С каждым днём медитации становятся всё более популярными. И на это есть несколько причин. Во-первых, они просты в применении, их может выполнить любой человек, даже ребенок. Во-вторых, этот тип самостоятельной работы хорошо подходят для новичков, которые только начали свой путь к самопознанию. В-третьих, это один из вариантов физического расслабления, которое многие воспринимают за результат. В-четвертых, медитировать можно на любую тему, выбрав для себя наиболее подходящую. В-пятых, для их выполнения не требуется каких-то специальных навыков и умений.
Список можно продолжать до бесконечности, но давайте, разберемся, так ли полезны медитации и помогают ли они? И для начала нам нужно понять, что такое медитация.
Медита́ция (от лат. meditatio — размышление) — род психических упражнений, используемых в составе духовно-религиозной или оздоровительной практики, или же особое психическое состояние, возникающее в результате этих упражнений (или в силу иных причин) – Wikipedia.
По идее, медитация – это то, что должно исцелять, ну или как минимум, оздоравливать. Но так ли это на самом деле?
Давайте, вместе разберемся. Наверняка, вы знаете людей, которые часто медитируют, но в их жизни ничего не меняется. Возможно, вы и сами пробовали, и особых результатов не достигли.
Отчего так происходит? На самом деле, эти техники не исцеляют, а лишь имитируют исцеление. Особо впечатлительным и внушаемым людям, они, конечно, могут помочь, но и в этом случае ненадолго.
Поэтому, если человек для своего саморазвития использует только медитационные технологии, то больших результатов он не достигнет. Почему? Потому что не всё так просто. Во-первых, медитации – это лишь один из множества психических инструментов, довольно поверхностных. Во-вторых, у каждой медитативной техники есть своя конкретная цель, например, что-то получить, либо просто расслабиться. В-третьих, большинство медитаций направлены на будущее, и очень мало — работают с прошлым. В-четвертых, они, рассчитаны на широкую массу людей, и слова, которые говорятся в них, кому-то подходят, а кому-то нет. Ну и, в-пятых, в большинстве своём медитации рассчитаны на зрелую и хорошо развитую психику, т.е. для тех, кто уже давно работает над собой, у кого и так всё хорошо, но хочется, чтобы было лучше. В этом случае медитация поможет усилить то, что уже есть и привлечь то, что хочется.
Но если, извините, вам хреново, вы чувствуете обиду, боль и разочарование, вам плохо и не хочется жить, то никакая медитация здесь не поможет.
Если в вашем прошлом было много горя, обид, боли, непонимания, или вы полны страхов, сомнений, неуверенности, то одними медитациями тут не обойдешься.
Если ваше детство было сплошным кошмаром, вы не чувствовали себя в безопасности, ваши родители часто ругались, или, не дай Бог, дрались, вас ни во что не ставили, постоянно понукали и оскорбляли, то медитировать будет практически бесполезным занятием.
Если судьба вашего рода была очень сложной, вы мало что знаете о своих предках, или вы очень любили своих бабушку или дедушку, но слишком рано потеряли их — в этом случае медитации могут только усугубить ситуацию.
Если всё вышеперечисленное относится к Вам, тогда нужны более действенные и конкретные методы — те, которые помогут вам избавиться от негатива прошлого и увидеть причины своих проблем.
На онлайн-тренинге “Трансформация жизни” собраны самые мощные современные психотехнологии, благодаря которым вы сможете изменить свою жизнь просто, быстро и навсегда.
Онлайн-тренинг “Трансформация жизни”- это лучший тренинг в Рунете, изменивший жизни сотни людей.
Благодаря этому тренингу вы испытаете невероятные перемены и обретёте потрясающий опыт познания себя.
Вы избавитесь от негативного прошлого, сумеете изменить своё будущее и начнёте жить настоящим, в состоянии “здесь и сейчас”.
Добавить комментарий