Двойные послания

Что такое двойные послания в психологии? Это две противоречивые установки, спрятанных одна в другую, обращенные к собеседнику. Когда, вроде бы безобидный смысл одной фразы, на самом деле несет какое-то иное значение. И это значение, как правило, имеет опасный, разрушительный характер как для людей, так и для их отношений. Иногда такие послания бывают и на невербальном уровне.

Звучат такие послания примерно так: «Я тебя так люблю, что убить готов». Или «Давай я тебе помогу, а то вижу, что ты не справляешься, безрукий». Или безобидное на первый взгляд «Как бы мне тебе помочь ужин приготовить. А то ты занята, не успеваешь…» Или мать ребенку говорит «Я люблю тебя», а невербально демонстрирует эмоцию отвращения. Возможно вы слышали такие парадоксальные фразы на подобие: «Ты можешь не мыть посуду, главное, чтоб она чистая была» или «Работа сделана очень хорошо, но выводы из нее очень непрофессиональные». При этом, вторая часть сообщения полностью отменяет первую.
Чаще всего первая реакция на такую фразу – полный ступор и ощущение беспомощности.

С примерами этого вредоносного, для личности, общения, вы наверняка сталкивались. К сожалению, чаще всего употребляют такие двойные послания люди с которыми вы близки — родители, любимые, друзья. Сложность в том, что удар приходит оттуда, откуда его не ждали. Не так ли?

Хочу остановиться на том, как обезопасить себя от втягивания в орбиту влияния подобных фраз.

Почему, как вы думаете, двойное послание — страшное зло?
Потому, что человек, к которому оно обращено, испытывает постоянное чувство бесконечной и беспричинной вины. Ведь за первой безобидной фразой звучит второе ее истинное значение. А это жесточайшая манипуляция, прорубленные топором по-живому, личные границы. Такие дыры могут не затянуться никогда. Скорей всего и не заживут никогда. Человек не просто теряет веру в себя, свои силы, в свои возможности, он как бы получает «разряд» элетрошоком по своей психике. От подобных постоянных испытаний, давлений и разрядов человек может впасть в депрессию, пережить жесточайший стресс, получить серьезную психологическую травму, вплоть до заболевания шизофренией. Не говоря уже о том, что эта жесткая манипуляция, перехват полного контроля над близким человеком, что совершенно обесценивает доверительность и любовь в отношениях.

Снизить влияние двойного послания или совсем его избежать возможно.

Главное, научиться видеть истинный смысл двойных посланий. Если вы чутко среагировали на подобный посыл, но пока не понимаете, что конкретно вас задело в обыкновенных словах участия, загляните в себя. Что именно встревожило ваше сознание?

Куда царапнуло слово и почему?
Что на самом деле вам хотели зашифровать в этом послании?
Зачем это было нужно? А что будет в результате?
Как я себя чувствую, когда осознал то, что произошло?

Скорей всего, Вы увидите, как вами пытаются манипулировать. Как только манипулятор разоблачен, он, как правило, теряет свои нити управления над объектом.

Если на вы поняли, что вами вольно или невольно манипулируют — скажите своему собеседнику, что подобная манера общения более не приемлема. И для сохранения того хорошего, что между вами есть, необходимо пересмотреть стиль ваших отношений. От прямых и спокойных разъяснений, которые могут расставить всё по местам, вы перейдете к более глубокому понимаю ваших чувств и тех нюансов, которые поддерживают тепло и уют в ваших отношениях с собеседником.

А так же — помогут вам самим поймать себя за руку, если вы вдруг вы сами применяете к близкому человеку двойное послание.